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■プール（限定水域）ダイブ
プール（限定水域）ダイブとは、海洋実習に行く前に、安全で穏やかな場所で水慣れを行ない、ダイビングで必要となる「スキル」を習得する場です。

プール（限定水域）ダイブでは、以下のテクニックについて学びます。
・ダイビングを楽しむときに必ず使う基本的なテクニック
・水中で困ったり問題が起きないようにするための安全テクニック
・万が一何か問題が起きた時に備えた確実な対処テクニック

■知識の開発（学科講習）
知識の開発（学科講習）は、ダイビングに必要な知識を身につける場。テキストやDVDを使い５つのセクションで学びます。

・ダイビング器材の選び方や使用前の準備、お手入れの方法など
・水中で快適にダイビングを楽しむための自然環境や生物に関する情報
・水中で困ったり問題が起きないようにするための安全ルール
・コース修了後の楽しみ方やステップ･アップについてプラン作り


■海洋（オープンウォーター）ダイブ
海洋（オープンウォーター）ダイブは、プール（限定水域）ダイブで身につけたスキルを、波や流れがある海という環境で実践する場。

・プール（限定水域）ダイブや知識の開発で身につけたことを、実際に海で使ってダイビングを楽しむ
・スキルや安全ルールに慣れ、ダイバーとして必要な基礎を完成
・生物の観察や水中散歩など、ダイビングの楽しみの第一歩を安全に体験